Schoenen bewijzen zichzelf pas op het lastigste stuk: een lange afdaling, losse stenen, natte wortels of dat laatste uur met vermoeide benen. Het werkt meestal het best als je kiest voor wat jouw voeten nodig hebben op zo’n moment. Schuif je snel naar voren, wiebelen je enkels, worden je voeten warm of voel je druk op je wreef? Dan helpt een model dat juist stabiliseert, ontlast of beter ventileert. Er zijn verschillende types wandelschoenen, zoals bijvoorbeeld barefootschoenen. Wil je zien hoe die er uit zien, dan kun je kijken bij bergschoenen voor dames en wandelschoenen voor heren. In dit blog gaan we kijken hoe je de voor jou geschikte bergschoen kiest.
Begin bij je terrein (niet bij de schacht)
“Hoog voelt veilig” en “laag loopt lekker” kan allebei waar zijn. Je komt alleen verder als je schoen jouw ondergrond én jouw loopstijl ondersteunt, ook als je moe wordt.
Op brede paden, bosgrond en lange vlakke stukken helpt een soepeler schoen vaak: je rolt makkelijker af, je enkel beweegt vrijer en het voelt voor veel mensen lichter en minder warm bij veel kilometers.
Op puin, natte rots, smalle paadjes en vooral bij lange afdalingen geeft een stabieler model vaak meer controle. Je voet blijft rustiger op z’n plek en je schuift minder snel naar voren. Een goede pasvorm laat je tenen vrij; merk je dat je toch naar voren duwt, dan geeft meer stijfheid of een hogere schacht vaak extra rust.
Laag versus hoog: wat voel je onderweg?
Een laag model voelt vaak directer. Je voelt oneffenheden sneller en dat is fijn als je graag tempo maakt en je enkels van zichzelf stabiel zijn. Op scheef terrein moeten je onderbenen dan wel meer corrigeren. Wordt dat vermoeiend, dan geeft een hoger model of een model met meer steun vaak meer comfort, omdat het een deel van dat bijsturen overneemt.
Een hoog model omsluit je enkel meer. Dat kan prettig zijn als je enkels graag wat extra ondersteuning krijgen, zeker wanneer je benen moe worden of als je vaak op nat gras, modder of losse stenen loopt. Houd ook rekening met warmte: extra materiaal rond je enkel kan sneller warm aanvoelen. Ventilatie helpt dan. Voel je druk aan de enkelrand, dan zit winst vaak in een zachtere rand en een aansluiting die netjes aansluit zonder te knellen.
Pasvorm: zo check je het snel en eerlijk
Pasvorm maakt vaak het grootste verschil, omdat kleine irritaties onderweg snel groter worden. Let op deze snelle signalen:
– Teenruimte: je tenen moeten vrij blijven, ook als je voet bij een afdaling naar voren wil. Raak je snel de voorkant, dan geeft extra lengte of meer teenruimte vaak direct meer comfort.
– Hiel: je hiel hoort rustig te blijven. Een beetje beweging kan, maar klakken of duidelijke wrijving loopt zelden prettig.
– Wreef: je moet stevig kunnen veteren zonder tintelingen of bonzende druk. Voel je snel druk, dan werkt meer ruimte op de wreef vaak fijner.
Dikkere sokken kunnen tijdelijk prettig voelen, maar het helpt het meest als ze comfort toevoegen (minder wrijving, prettiger vochtgevoel) in plaats van een te ruime schoen opvullen.
Waterdicht of juist ademender: kies op je omstandigheden
Waterdicht is handig als je veel door nat gras loopt of regelmatig regen verwacht. Je merkt het voordeel vooral op langere natte stukken: je voeten blijven langer warm en je loopt makkelijker door plassen.
Een ademender schoen voelt voor veel mensen prettiger bij warm weer, omdat warmte en vocht sneller weg kunnen. Krijg je snel warme of klamme voeten, dan merk je dat verschil vaak meteen. Kies je toch waterdicht, dan helpt het als je schoenen goed kunnen luchten en drogen, zeker als je veel transpireert of als er via de bovenkant toch vocht binnenkomt. Loop je vooral in warm weer en wil je sneller drogen, dan is ademender vaak fijner, met als keerzijde dat vocht van buiten sneller naar binnen kan op natte stukken.
Kies op je zwaarste moment en test rustig
De beste keuze is meestal de schoen die je comfort bewaakt wanneer het telt: de lange afdaling, het glibberige stuk of het laatste uur. Een goede schoen houdt je hielen rustig, je tenen vrij bij het afdalen en laat je stevig veteren zonder druk op je wreef. Klopt dat, dan zit je meestal goed en blijft je aandacht bij de tocht in plaats van bij je voeten.
⇒ Je las zojuist een gastblog
⇒ De foto’s bij dit artikel zijn van depositphotos.com.
Geef een reactie